En plus des activités traditionnelles comme pêche, chasse, Rugby et pétanque, de nombreuses activités sportives peuvent être pratiquées dans notre région : Quad, cyclotourisme, canoë-kayak, golf ou parachutisme. Plusieurs itinéraires aménagés permettent de visiter notre région : randonnée pédestre, cheval, V.T.T et tourisme fluvial.

Plusieurs manifestations culturelles, fêtes, et animations de rue se déroulent dans notre région. Les plus importantes sont :

- Caussade : Les estivales du Chapeau,
- Comice Agricole et foire au Chiens Tractomania….
- Montauban : Festival de Jazz, de chants, Les 400 coups ….
- Et dans les environs, Au fil de l’eau, Festival lyrique de St Céré, Jazz à   Marciac, Country musique à Marmande …….

De nombreuses expositions sont programmées tout au long de l’année, sans oublier les marchés hebdomadaires dans les villages environnants et les brocantes.Plusieurs musées et châteaux rassemblent l’héritage culturel de notre région : Toulouse Lautrec, Lenoir, Ingres, Goya …

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